Отношения, казавшиеся гармоничными, со временем, могут перерасти в постоянную и беспощадную борьбу. Так расстаются те, кто с самого начала был уверен в том, что с ними ничего подобного просто не может произойти. Пройдя через многочисленные претензии друг к другу и споры по вопросу раздела имущества, они разбегаются с ощущением, что между ними просто ничего общего нет. Каждый из пары уверен в том, что требования другого были несправедливыми.
Но когда между людьми нет согласия и понимания, найти подходящее для всех решение вряд ли возможно. Расставшись, бывшие влюбленные чувствуют обиду и разочарование. А иногда даже ненавидят друг друга.
Замалчивание
Часто к разрыву приводит замалчивание проблем и недовольства друг другом. Невысказанные негативные чувства, не обсужденные разногласия, не выясненные отношения постепенно накапливаются, достигая края. И вот наступает тот момент, когда это все выплескивается наружу и разрушает все на своем пути, в том числе чувства и отношения.
Если с вами происходит нечто подобное и вы не в состоянии примириться с партнером, то не стоит спешить с выводами. Начните с анализа ситуации. Осознайте то, что в происходящем есть и ваш вклад. Сложившаяся ситуация – результат ваших совместных действий. Поэтому вместо того, чтобы искать виноватых, постарайтесь воспринять случившееся как урок и извлечь из него полезный опыт.
Предложите партнеру обсудить произошедшее и расскажите ему о своих чувствах и мыслях. Не утаивайте от него свои обиды, злость, разочарование или грусть. Говорите только о себе. Не обвиняйте, не переходите на личности и не перекладывайте ответственность. Попросите партнера рассказать о своих мыслях и чувствах. Предложите ему поделиться своими переживаниями и обидами. Не пытайтесь переубеждать его или доказывать свою правоту. Важно, понять, что вы оба внесли вклад в сложившуюся ситуацию. Признав это, вы сможете найти решение, удовлетворяющее вас обоих.
Благородство
Тому, кто хочет выйти из отношений не всегда легко сделать этот шаг. Не желая причинить боль близкому человеку, он может не спешить сообщать о своих намерениях, рассчитывая, что все как-то само собой разрешится.
Такое поведение может выглядеть благородно, но вряд ли благородство является настоящей причиной молчания. За внешним благородством скрывается страх отвержения и конфликтных ситуаций. Услышав неприятное сообщение, партнер может разозлиться, начать предъявлять претензии, упрекать, угрожать. А со всем этим сталкиваться совсем не хочется.
Человек оправдывает нерешительность собственной неуверенностью в своем желании закончить отношения и в правильности такого шага. Такие оправдания скрывают страх перед собственной травмой, которую можно получить, сообщив о желании расстаться. Но замалчивание не решает проблемы. Рано или поздно все равно все откроется.
Откровенность может быть лучшим способом уменьшить вред. Ведь другой человек чувствует, что в отношениях идет что-то не так, как было раньше. А неизвестность вызывает сильную тревогу. Постарайтесь откровенно рассказать о своих страхах и сомнениях, не боясь ранить своими чувствами. Ваши чувства не могут ранить другого. То, что вы скажете может послужить поводом чувствовать себя раненым, но вы не можете нести ответственность за чужие чувства.
Пережить уход
Некоторые люди не в состоянии пережить уход партнера, даже в случае его смерти. Они годами носят в себе горечь утраты, избегая новых отношений. Привязываясь к партнеру, они забывают о том, партнер нужен не для того, чтобы удовлетворять их потребности, а лишь показывает то, что они не готовы принимать в себе.
Похожая ситуация с прощением. Невозможность простить кого-то, показывает наше неумение прощать себя за те качества, которые мы считаем негативные. Не принимая и не прощая свои ошибки, мы не принимаем и не прощаем ошибок других.
Но на самом деле, никто и никогда не ошибается. В любой ситуации человек поступает наилучшим для себя способом. Спустя какое-то время можно осудить себя за сделанное. Но это будет уже другая ситуация. Все происходящие в жизни событие направлены на наше развитие. Если вы признаете тот факт, что никто не совершает ошибок. То тогда вам придется признать, что ваш партнер поступил правильно. А значит обижаться на него не имеет никакого смысла.
Если же, несмотря на то, что умом вы все понимаете, но с обидой справиться все же не можете, напишите партнеру письмо. Опишите в нем свои чувства. Написание письма поможет уменьшить обиду, а может быть и совсем избавит от неё.
Есть ли понимание в ваших отношениях?